Кислород в спорте

Помимо чисто промышленного применения, кислородные баллоны применяются также в других отраслях человеческой деятельности. Медицина, спорт, развлечения - всё это также нуждается в чистом кислороде. Кислород является активным участником процессов метаболизма и без него организм попросту не выжил бы. Однако чистый кислород в больших количествах сам по себе является для организма ядом. Поэтому важно не переусердствовать с его приёмом.

В спорте кислород применяют в качестве активного восстановителя сил. Механизм действия чистого кислорода на организм спортсмена следующий. В процессе занятий физическими упражнениями (и не только ими, но и вообще в обычной жизни) для поддержания процессов метаболизма в организме сжигаются жиры и глюкоза. Во время пиковых нагрузок мышцы потребляют максимум кислорода, и в какой-то момент этой составляющей не хватает спортсмену. Появляется усталость, утомление . Чтобы снять эти явления применяют чистый кислород. Воздух содержит всего 21% этого вещества. Поэтому в профессиональном спорте применяют кислородные баллоны.

Всего 5-7 вдохов во время занятий, по мнению некоторых специалистов, способны вернуть спортсмену прежнюю силу. Так, например, известный культурист Арнольд Шварценеггер во время тренировок дышал чистым газом.

Сегодня в продаже можно увидеть специальные баллончики, предназначенные исключительно для спортсменов. Однако наполнены они всё тем же кислородом, что и обычные большие ёмкости на 5, 10, 20, 40 и 50 литров. В нашем каталоге вы можете выбрать любой по вашему усмотрению. Вы можете выбрать специальный вентиль, через который можно будет дышать. Вес пятилитрового кислородного баллона составляет всего 5-8 килограмм. Это немного, учитывая, что его стоимость по сравнению со специально изготовленными для спорта будет гораздо меньше.

В каких видах спорта можно применять кислородные баллоны?

Очень часто их применяют в бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнессе. То есть в тех видах спорта, которые предполагают усиленное воздействие на мышечную массу. Как мы уже указывали, несколько вдохов во время тренировки избавят вас от чувства усталости. Точно также можно подышать сразу после тренировки и день спустя. Таким образом, кислород выступает в качестве своеобразного допинга, но вместо действительно вредных препаратов вы вдыхаете несколько раз природный компонент. Тем более, что уже есть достаточно небольшие ёмкости для его хранения.

Для того, чтобы действие кислорода было максимальным спортсмену необходимо соблюдать определённую процедуру. Так, например, в профессиональном спорте во время интенсивных тренировок мужчина дышит три раза по пять вдохов, а женщина - два раза по пять вдохов. А после тренировки можно сделать один подход по пять вдохов.

В фитнесс-зале количество вдохов меньше (1-2), но зато больше подходов - мужчины 9, а женщины - 6. Сразу после фитнесса и на следующий день, если вы ощущаете усталость, можно в два приёма сделать два-три вдоха.

Но обязательно помните, что чистый кислород в больших количествах является опасным для здоровья. Всё-таки это активный окислитель и его действие может быть похоже на ожоги кислотами.

Лучше всего начать с самых малых количеств, а потом, если эффект не достигается, переходить на максимально рекомендуемые.

Сегодня в подготовке многих сборных к олимпиадам и чемпионатам мира применяют специальное оборудование, в котором кислородные баллоны играют не последнюю роль.